引言：
在生活的舞台上，我们常常戴着面具，隐藏着真实的自己。然而，当夜幕降临，我们独自面对内心的声音时，那些被压抑的情感和痛苦便会浮出水面。
自责的漩涡
我总是那个把错误归咎于自己的人，无论事情的真相如何，我都会在内心深处自责不已。这种自责的漩涡让我无法自拔，仿佛我是世界上唯一的罪人。
敏感的负担
我是如此敏感，每一个眼神、每一句话都能刺痛我的心灵。别人的无意之举，在我眼中却成了刻意的伤害。我试图保护自己，却陷入了更深的痛苦之中。
释放内心的囚徒
然而，我明白，我不能再这样下去了。我要打破内心的牢笼，释放那个被囚禁已久的自己。我要学会接受自己的不完美，不再把一切错误都揽到自己身上。
总结：
生活中总会有不如意的事情，但这并不意味着我们要一直活在自责和痛苦之中。让我们学会释放内心的负担，与自己和解，拥抱真实的自我。只有这样，我们才能真正地快乐起来。