爽然自失成语的拼音是"shuǎng rán zì shī"。
1、爽然自失的拼音：
shuǎng rán zì shī
2、爽然自失的释义：
爽然：形容心中若有所失的样子，自失：自我迷失或感到茫然，整体意思是形容因某种原因而感到茫然若失，不知所措。
3、爽然自失的出处：
这个成语出自《史记·屈原贾生列传》：“读《鵩鸟赋》，同死生，轻去就，又爽然自失矣。”意指在阅读《鵩鸟赋》后，对生死、去留等问题有了新的认识，从而感到一种茫然和失落。
4、爽然自失的例句：
听到他突然离职的消息，我一下子爽然自失，不知道该如何是好。
5、爽然自失的成语用法：
通常用作谓语、定语，形容人在某种情境下突然感到迷茫、失落或不知所措。
6、爽然自失的示例：
在得知自己未能通过考试的消息后，他坐在书桌前，目光呆滞，心中爽然自失，仿佛整个世界都失去了色彩。
7、爽然自失的近义词：
怅然若失、茫然无措、若有所失等，都表示因某种原因而感到失落、迷茫或不知所措。
8、爽然自失的反义词：
胸有成竹、信心满满、泰然自若等，表示心中已有明确计划或态度坚定，不感到迷茫或失落。